Plastik bisa bikin kanker

plastik adalah bahan yg paling sulit diolah kembali , sehingga benda yang memudahkan kita dalam menjinjing barang-barang ini bisa dibilang menjadi ancaman dibumi. bukan cuma itu aja , bagi kesehatan , plastik harusnya dimusuhi. karena bahan-bahan yg ada didalam plastik nggak baik buat tubuh.
bahaya plastik buat kesehatan sebenarnya ketika plastik digunakan buat membungkus mkanan yg panas . karna kandungan yg ada didalamnya amat berbahaya . yakni mengandung pemlastis dioktilfalat atau DOP (bersifat toksisitas berdasarkan uji karsinogenik) , yg konon kabarnyaberasal dari minyak bumi yg sangat berbahaya . pemlastis DOP yg dipanaskan pada media minyak , dapat menyebabkan kontaminasi yg tinggi . seringkali dijumpai ketika mie yg disajikan panas lalu dibungkus dengan kemasan plastik. nah , panas mie akan melebur dgn minyak mie dan plastik yg akhirnya menjadikan  kandungan super toksit (racun berbahaya) . jika terlalu sering hal ini terjadi  , maka penyakit yg ditimbulkan adalah penyakit kronis seperti kanker . untuk mengurangi resiko tersebut lebih baik makan ditempat aja . so , waspada selalu lebih penting , daripadaa udah jadi korban (sumber : antaranews.com)

infeksi jamur

infeksi jamur umumnya ringan dan sering terjadi pada lapisan luar kulit , kuku dan rambut . jamur yang sering menyebabkan infeksi termasuk dermatofitosis (misalnya tinea) , ragi/yeasts (misalnya kandida) dan jamur kapang/molds . gejala dan tampilan infeksi tergantung pada jenis jamur penyebab dan bagian tubuh yang terinfeksi . beberapa tampak kemerahan , bersisik dan gatal . sementara yang lain tampak seperti kulit yang kering . pada beberapa kasus , infeksi jamur dapat mengenai lapisan kulit yg lebih dalam atau seluruh tubuh , terutama pada pasien dengan gangguan sistem imun .
anjuran :
- terapkan kebersihan personal
- mandilah setidakknya sekali sehari . cuci kaki 2x sehari dan keringkan dengan gerakan menepuk . jangan menggosok
- setelah mandi , keringkan kulit hingga benar" kering
- dapat digunakan antiperspirant untuk mengurangi keringat , dan membuat kulit lebih kering dan tdak memudahkan pertumbuhan jamur
- simpan dan gunakan handuk dan lap wajah sendiri untuk mencegah penularan infeksi jamur
- gunakan kaos kaki dan pakaian dalam katun dan gantilah secara teratur (setidaknya sekali sehari)
- gunakan bedak anti jamur pada sepatu atau kaos kaki untuk mencegah proliferasi spora jamur yang tersisa
- umumnya produk anti jamur dianjurkan untuk digunakan hingga 2 minggu sesudah kulit bebas dr infeksi jamur
-bagi penderita diabetes dianjurkan untuk tetap memeriksa kadar gula darahnya secara rutin dan mengendalikannya dalam batas normal

Insomnia

kesulitan tidur atau insomnia ini banyak sekali melanda para remaja . sebenernya insomnia bukan penyakit . tapi mungkin gejala dari suatu gangguan seperti : setres , kecemasan , nyeri , atau masalah prostat atau mungkin merupakan suatu masalah temporer yang tidak diketahui penyebabnya .
kondisi ini seringkali hanya berlangsung untuk sementara waktu (temporer) tetapi pada beberapa orang dapat menjadi kronik . lamanya tidur bervariasi pada masing-masing orang .
anjuran :
- hindari konsumsi kopi atau teh beberapa jam menjelang tidur malam . sebagai alternatif pilih kopi dekafein      atau teh herbal
- alkohol , nikotin dan stimulan lainnya perlu dihindari untuk dikonsumsi pada sore menjelang malam hari
- tidur dan bangun teratur pada jam yg sama setiap hari
- hindari konsumsi makanan atau cemilan dalam jumlah banyak sesaat sebelum tidur
- hindari tidur siang , jika tidur siang sebaiknya tidur malam lebih larut .
- lakukan olahraga pada pagi / siang hari atau sore hari .
- lakukan teknik relaksasi , terutama menjelang tidur
- jika sulit untuk mulai tidur , bangun kembali dan kerjakansesuatu aktiviyas sehingga tubuh terasa lelah dan siap untuk tidur .